Видео ютуба по тегу Exercio Volume

Quantos exercicios e series fazer por grupo muscular? *volume de treino*
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VOLUME | RESOLUÇÃO DE EXERCÍCIOS SOBRE VOLUME | Prof. Gis/
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Exercício 8 Métodos Novos - Volume 2
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Exercícios 11 e 12 do volume 1 CCB
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